Käsilläseisonta aikuiset keskiviikkoisin klo 20.00 - 21.00

Käsilläseisontatunnilla läpikäydään monipuolisesti harjoitteita, jotka auttavat kehittämään käsilläseisontataitoja.

Tunnit koostuvat erilaisista nousuista käsilläseisontaan, jonka lisäksi opetellaan hahmottamaan ja hallitsemaan oman vartalon asentoja pään ollessa alaspäin. Taitojen kehittyessä jokainen voi yksilöllisesti edetä ohjaajan ohjeistamana haastavampiin käsilläseisontaliikkeisiin. Jo paljon käsillä seisoneet harjoittelijat pääsevät kokeilemaan mm. seisomista seisontatapeilla sekä yhden käden käsilläseisontaa.

Tunti soveltuu sekä vasta-alkajille että kokeneemmille käsinseisojille.