Trampoliinin perusteiden tiiviskurssi Aikuisille Ma 16.2 ja Ti 17.2 klo 18-19

Talvilomaviikolla maanantaina 16.2 ja tiistaina 17.2 klo 18-19

Tämä trampoliinikurssi sopii sinulle, jos olet vasta-alkaja ja haluat tutustua trampoliinivoimisteluun.

Kurssilla opetellaan:

• perushyppytekniikkaa
• Istumaan hyppyjä
• Hyppyjä selälle ja vatsalle
• Kerä, taitto ja haarataittohyppyjä
• Kierrehyppyjä
• Liikeittä yhdisteleviä sarjoja
• Flying (sukellus eteenpäin selälleen)
• Eteenpäin voltteja (turvallisesti patjoille vaiheittain)

Tuntien loppuun jää aikaa harjoitella omia tavoite- ja toiveliikkeitä.

Kurssin jälkeen sinulla on hyvä käsitys kaikista trampoliinin helpoista perusliikkeistä.

Tervetuloa!